¿Qué debes incluir en tu plato?

¿Qué debes incluir en tu plato?

Marco Antonio Rangel Bocardo

Un sencillo recordatorio sobre lo que debes de incluir en tu plato 👍😊🍴#MiNutriologo

Verduras

Por ejemplo: Brócoli, pepinos, espinacas, ensalada, entre otras.

Proteína

Como: Carne magra, pollo, frijoles y pescado.

Cereales y derivados

Puede ser: Arroz, pasta o bolillo.

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